Você quer se exercitar para acabar com a flacidez, mas ser bariátrica significa ter que tomar duas vezes mais cuidado com suas articulações, pois elas passaram anos sendo sobrecarregadas. Sem uma professora especializada, você tem grandes chances de se lesionar nos exercícios.
Esses 10 exercícios super fáceis de fazer do conforto de casa vão ajudar a combater a flacidez da melhor forma: com precisão, cuidado e constância.
Cris Aquino, Personal Bariátrica pela SBCBM (Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metábolica), atualmente representa a Educação Física no comitê científico da IFSO, órgãos que regem a cirurgia bariátrica no Brasil e no mundo.
Atende pessoas portadoras de obesidade há mais de 25 anos, prescrevendo programas de exercícios personalizados. Também se especializou em treinamento de força pela USP, Treinamento funcional pelo Cooper Institute (Dallas, EUA), além das formações em Pilates e Biomecânica – tudo para entregar planos cada vez melhores para seus clientes
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